FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار رژیم غذایی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
رژیم غذایی
رژیم غذایی
تغذیه
مواد غذایی
سلامت
کاهش وزن
سبک زندگی
چاقی
لاغری
ویتامین
سبزیجات
رژیم صهیونیستی
۳۲ دقیقه قبل / مجله مثبت سبز
برای تقویت حافظه چی بخوریم؟ معرفی 7 غذای مغز
غذایی که می خورید، سوخت مغز شما است. برای کمک به شما برای داشتن یک رژیم غذایی ایده آل، فهرستی از بهترین غذاهای تقویتکننده حافظه را اینجا جمع کردهایم.
• حافظه
• رژیم غذایی
• حافظه
• رژیم غذایی
• مقالات گوناگون
• حافظه و تمرکز
۵۳ دقیقه قبل / سایت شمانیوز
جایگزینی وعده غذایی با میوه: آیا میوهها میتوانند به تنهایی کافی باشند؟
در ادامه راهنمای کامل از وعده غذایی سالمتر را به اشتراک گذاشتیم.
• وعده غذایی
• رژیم غذایی سالم
• وعده غذایی
• رژیم غذایی سالم
• میوهها و مواد مغذی
• تعادل مواد مغذی
۱ ساعت قبل / سایت گفتنی
بدون سختی و عذاب کشیدن با رژیم های لاغری، لاغر شو!
لاغری بدون رژیم غذایی سخت: بهترین راه برای رسیدن به یک وزن ثابت و سالم، تغییر رژیم غذایی است؛ البته مجبور نیستید که رژیم خیلی محدود کننده ای را دنبال کنید،
۱ ساعت قبل / خبرگزاری تسنیم
96 درصد مردم غزه از ناامنی غذایی شدید رنج میبرند - تسنیم
هلال احمر فلسطین با هشدار درباره شیوع اپیدمی وبا در میان آوارگان فلسطینی به دلیل عدم وجود امکانات بهداشتی و آب سالم تاکید کرد که 96 درصد از مردم غزه از ناامنی غذایی شدید رنج میبرند.
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
• نوار غزه
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
• نوار غزه
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
• نوار غزه
۱ ساعت قبل / سایت رکنا
عمل لاغری: آنچه باید قبل از تصمیم گیری بدانید
لاغری و کاهش وزن، بیش از آنکه یک مسئله ظاهری باشد، به معنای دستیابی به یک زندگی سالم تر و افزایش کیفیت زندگی است. امروزه، با پیشرفت های چشمگیر در علم پزشکی و تکنولوژی، روش های متنوعی برای لاغری و کاهش وزن ارائه می شود که شامل رژیم های غذایی مخصوص، برنامه های ورزشی، درمان های غیرتهاجمی و حتی عمل های جراحی …
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• لاغرشدن
۲ ساعت قبل / سایت خط سلامت
روانشناسی شخصیت / زودرنجی بر اساس طب سنتی با چه مزاجی مرتبط است؟
خط سلامت: مزاج سرد و خشک یکی از مزاجهای چهارگانه است. به افرادی دارای این مزاج سوداوی هم میگویند. اگر میخواهید زندگی سالمی داشته باشید، باید رژیم غذایی سوداوی را بدانید.
• طب سنتی
• زودرنجی
• طب سنتی
• زودرنجی
• مزاج سودا
۵ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
این مواد غذایی فشار خون را کاهش میدهد
گنجاندن غذاهای غنی از مواد معدنی خاص در رژیم غذایی نیز میتواند نقش مهمی در کاهش فشار خون به طور طبیعی داشته باشد.
• تغذیه
• مواد غذایی
• تغذیه
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• فشار خون
۶ ساعت قبل / سایت برترینها
چگونه سلامت روده خود را ظرف مدت ۳۰روز مجددا احیا کنید
شما میتوانید سلامت روده خود را تنها ظرف مدت چهار هفته با دستورالعملهای سریع و خوشمزه بهبود بخشید.
• جنسیت
• رژیم غذایی
• جنسیت
• رژیم غذایی
• سلامت
• گوشت
۷ ساعت قبل / سایت آرگا
رژیم غذایی سرطان سینه و معرفی غذاهای ضد سرطان سینه
رژیم غذایی سرطان سینه شامل باید ها و نباید هایی است که در پیشگیری و فرآیند درمان موثر می باشد در این مقاله با رژیم غذایی مناسب آشنا می شوید
۹ ساعت قبل / سایت فرتاک
این غذاها میگرن را تشدید می کنند
عوامل مختلفی مانند برخی مواد غذایی، داروها، نوسانات قندخون، تغییر در عادات خواب، عوامل روانی و استرس میتواند سردردهای میگرنی را تحریک کند.
• میگرن
• سررد میگرنی
• میگرن
• سررد میگرنی
• رژیم غذایی در میگرن
۹ ساعت قبل / سایت عصرایران
پروتئین گیاهی برای بدنسازی
سالهاست که بدنسازان به طور سنتی از پروتئینهای حیوانی مانند گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ برای ساخت عضلات استفاده کردهاند. با این حال، ظهور رژیمهای گیاهی و وگان، دنیای تغذیه ورزشی را دگرگون کرده است. به طوریکه برنامههای غذایی بر پایه پروتئین گیاهی بدنسازی میتوانند جایگزین مناسب و مؤثری برای پروتئینهای …
• پروتئین
• پروتئین گیاهی
• پروتئین
• پروتئین گیاهی
۹ ساعت قبل / سایت عصرایران
دانستنی هایی درباره خواص لوبیا چشم بلبلی
لوبیا چشم بلبلی دارای مقدار قابل توجهی پروتئین است که میتواند به عنوان جایگزینی مناسب برای گوشت در رژیم غذایی گیاهخواران و وگانها مورد استفاده قرار گیرد.
• لوبیا چشم بلبلی
• لوبیا
• لوبیا چشم بلبلی
• لوبیا
۹ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
۵ ماده غذایی ممنوعه برای مبتلایان به کمکاری تیروئید
اصلاح رژیم غذایی، معاینات منظم، ورزش، مدیریت استرس و مصرف دارو تحت نظر پزشک میتواند به طور مؤثر مشکلات تیروئید را برطرف کند.
• کم کاری تیروئید
• پرکاری تیروئید
• کم کاری تیروئید
• پرکاری تیروئید
• سلامت خانواده
• دستگاه گوارش
۱۳ ساعت قبل / سایت نبض بازار
شکم تخت در ۷ روز؟ راز لاغری سریع با این معجون چربیسوز
اگر آرزوی داشتن شکمی تخت و عضلاتی سفت را دارید با این ۵ ماده غذایی شگفتانگیز که به راحتی در دسترس هستند میتوانید به سرعت و به سادگی به هدف خود برسید
• لاغری
• رژیم غذایی
• لاغری
• رژیم غذایی
۱۵ ساعت قبل / سایت فردا نیوز
توصیههای طب سنتی برای رهایی از گرمازدگی
حذف ادویههای تند و تیز، غذاهای سرخ کرده و چرب، غذاهای شور از رژیم غذایی و پرهیز از قرار گرفتن مستقیم زیر نور خورشید از جمله توصیههایی است که عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان و متخصص طب سنتی در رابطه با کاهش گرمازدگی در فصل تابستان کرد.
• گرمازدگی
• گرمازدگی
۲۰ ساعت قبل / سایت خط سلامت
این رژیم غذایی بدون محدودیت آخرین حرف را برای زندگی خوب می زند+ متخصص امریکایی چه گفت
خط سلامت: غذاهایی که رژیم پگان را تشکیل می دهند سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 هستند. همچنین می تواند به شما کمک کند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید.
• سبک زندگی
• رژیم غذایی پگان
• سبک زندگی
• رژیم غذایی پگان
۲۱ ساعت قبل / سایت خط سلامت
بمب امگا 3 را در این خوشمزه پیدا کنید + طرز نگهداری
خط سلامت: همه ما به چربی های امگا 3 (اسیدهای چرب) نیاز داریم. بدن نمی تواند آنها را بسازد، بنابراین مهم است که در رژیم غذایی خود یک منبع منظم امگا 3 داشته باشیم.
• سلامت مغز
• امگا 3
• سلامت مغز
• امگا 3
• سلامت قلب
• پیری سالم
۲۲ ساعت قبل / سایت خط سلامت
چگونه طول عمرتان را تا 100 سال افزایش دهید؟
خط سلامت: ممکن است درباره مفهوم مناطق آبی شنیده باشید برای اولین بار توسط نویسنده و محقق Dan Buettner شناسایی شد مناطقی در سراسر جهان که معمولاً افراد بالای 100 سال در آن زندگی می کنند.
• رژیم غذایی
• طول عمر
• رژیم غذایی
• طول عمر
۲۴ ساعت قبل / سایت خط سلامت
کاهش انرژی مغز در یائسگی + رژیم غذایی برای مه مغزی یائسگی
خط سلامت: چگونه رژیم غذایی می تواند به کاهش علائم مه مغزی یائسگی کمک کند؟
• استروژن
• مغز در یائسگی
• استروژن
• مغز در یائسگی
۲۵ ساعت قبل / سایت افکارنیوز
روزی یک لیوان شیر بخورید
شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایههای اصلی در بسیاری از رژیمهای غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی میشد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه با غلات صبحانه، با قهوه و کاکائو میخورند.
• سکته مغزی
• شیر
• سکته مغزی
• شیر
• فشار خون
• کم خونی
۲۶ ساعت قبل / خبرگزاری برنا
50 درصد بیماری ها با رژیم غذایی مرتبط است
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بیش از ۵۰ درصد بیماری های ما مربوط به رژیم غذایی است و کارشناسان تغذیه می توانند با مداخله مناسب و آموزش تغذیه سالم و کافی، نقش موثری در پیشگیری وکاهش بیماریها داشته باشند.
• دانشگاه علوم پزشکی مشهد
• دانشگاه علوم پزشکی مشهد
۲۶ ساعت قبل / سایت خط سلامت
این غذا جوان نگه تان می دارد + فیلم
• رژیم غذایی
• غذای سالم
• رژیم غذایی
• غذای سالم
• غذای فوری
• غذای ضد پیری
۲۸ ساعت قبل / خبرگزاری تسنیم
هشدار سازمان ملل درباره قحطی و گرسنگی در غزه - تسنیم
مسئولان سازمان ملل متحد با اشاره به آوارگی چندباره فلسطینیها در نوار غزه و ناامنی شدید غذایی که در این منطقه وجود دارد نسبت به قحطی قریبالوقوع در صورت عدم رسیدن کمکهای فوری هشدار دادند.
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
• نوار غزه
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
• نوار غزه
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
• نوار غزه
۲۹ ساعت قبل / سایت فرادید
مناسب ترین لباس ورزشی زنانه برای هر فصل چیست؟
اگر تصمیم به ورزش گرفتهاید، در کنار انتخاب باشگاه مناسب از خرید لباس ورزشی حرفهای غافل نشوید. لباس ورزشی مناسب تقریبا بهاندازه داشتن تجهیزات ورزشی تخصصی، رژیم غذایی مناسب و انجام درست حرکات مهم است. باتوجهبه تغییرات آبوهوا در طول سال، انتخاب لباس ورزشی زنانه بر اساس تغییر فصول نهتنها راحتی و …
• لباس ورزش
• ورزش زنان
• لباس ورزش
• ورزش زنان
۳۱ ساعت قبل / سایت برترینها
انسانهای اولیه چطور میتوانستند ماموتهای غولپیکر را شکار کنند؟
بهباور کارشناسان شکار و تغییرات اقلیمی از دلایل مهم انقراض ماموت و فیلهای غولپیکر باستانی بودهاند. اما چطور انسان های اولیه میتوانستند جانوری بهبزرگی ماموت را شکار کنند؟
• باستانی
• جانوران
• باستانی
• جانوران
• خوراک
• رژیم غذایی
۳۲ ساعت قبل / سایت طوطیانیوز
(ویدیو) کمبود این ویتامین ها باعث چاقی می شوند/ منبع این ویتامین ها در کدام مواد غذایی یافت میشود؟
طوطیانیوز: مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده میتواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور میتوانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئینهای سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوهها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
۳۲ ساعت قبل / سایت برترینها
با بلندترین و سنگینترین اسب تاریخ آشنا شوید
میانگین قد یک اسب بین ۱۳.۳ تا ۱۷.۳ دست است که معادل بین ۱.۴۰ تا ۱.۸۰ متر است. علاوه بر این، اسبها میتوانند بین ۳۰۰ تا ۹۹۸ کیلوگرم وزن داشته باشند.
• جهان
• خودرو
• جهان
• خودرو
• رژیم غذایی
• ژنتیک
۳۸ ساعت قبل / سایت افکارنیوز
بهترین آجیلها برای رفع کمخونی
کمخونی را نه میشود یک بیماری خیلی جدی بهحساب آورد و نه آنقدر بیاهمیت است که بشود از کنارش به سادگی رد شد. واقعا چه کسی از خستگی مدام و احساس سرمای همیشگی خوشش میآید؟!
• رژیم غذایی
• گردو
• رژیم غذایی
• گردو
• کمخونی
• پسته
۳۹ ساعت قبل / سایت افکارنیوز
این کارها را با معده خالی نکنید
شاید بارها شنیده باشید که با معده خالی و ناشتا قرصها و برخی از مواد غذایی که خاصیت اسیدی دارند را مصرف نکنید، اما این توصیهها تنها محدود به خوراکیها نمیشود و یک سری کارها هم هستند که نباید با معده خالی انجام داد.
• رژیم غذایی
• صبحانه
• رژیم غذایی
• صبحانه
• قهوه
• ورزش
۴۰ ساعت قبل / سایت جماران
چگونه از ریزپلاستیکهای خانگی دوری کنیم؟
به گزارش جماران، بسیاری از کالاهایی که بطور روزمره از آنها استفاده می کنیم، می توانند ریزپلاستیک ها را وارد رژیم غذایی ما کنند.
• رژیم غذایی
• سرطان
• رژیم غذایی
• سرطان
• محیط زیست
• گلناز سادات غفاری
۴۱ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
شکم صاف و تخت فقط با ۵ ماده غذایی چربیسوز
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
• چاقی
• لاغری
• چاقی
• لاغری
• سبک زندگی
• مواد غذایی
۴۱ ساعت قبل / سایت خط سلامت
مهم ترین کاری که 80 درصد افراد انجام نمی دهند!
خط سلامت: همه ما این ضرب المثل را می شناسیم: صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است.
• رژیم غذایی
• صبحانه
• رژیم غذایی
• صبحانه
۴۱ ساعت قبل / سایت خط سلامت
آخرین نسخه متخصصان برای سلامت مردان + فیلم
• رژیم غذایی
• سلامت مردان
• رژیم غذایی
• سلامت مردان
• مواد غذایی
۴۲ ساعت قبل / سایت شمانیوز
کاهش ۲۰ کیلوگرم وزن در تابستان: راهنمای کامل و موثر برای رسیدن به اندام ایدهآل
کاهش وزن یکی از چالشهای رایج برای بسیاری از افراد است، به ویژه در فصل تابستان که بیشتر افراد به دنبال بهبود شکل و سلامت بدن خود هستند.
• کاهش وزن
• تابستان
• کاهش وزن
• تابستان
• رژیم غذایی
• خواب کافی
۴۲ ساعت قبل / سایت عرشه آنلاین
طرز تهیه چند نوع سالاد سیب زمینی خوشمزه
بسیاری معتقدند سیبزمینی چاقکننده است، اما برخلاف تصور با این ماده غذایی میتوان انواع سالادهای خوشمزه، سالم و مناسب حتی برای افراد دارای انواع رژیم غذایی را درست کرد. تنوع این دسته از سالادها کم نیست و با تهیه هرکدام از آنها میتوان طعمی دلپذیر را کنار خانواده، دوستان و آشنایان تجربه کرد.
• سالاد سیب زمینی
• سالاد سیب زمینی
۴۷ ساعت قبل / سایت برترینها
مارمولکی که میتواند انسان را از پا دربیاورد
هیولاهای گیلا در فهرست قرمز گونههای تقریباً در معرض خطر قرار گرفتهاند و جمعیت آنها همچنان به دلیل تخریب زیستگاه و بهرهبرداری غیرقانونی توسط افراد با اهداف تجاری و شخصی رو به کاهش است.
• ایالات متحده
• پرو
• ایالات متحده
• پرو
• پوست
• درمان
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ / سایت اقتصاد ۱۰۰
میخوای صورتت خوشگل بشه؟ دیگه اینارو نخور!
برای داشتن صورتی زیبا و شاداب، در کنار مراقبتهای پوستی، رژیم غذایی سالم هم بسیار مهم است اما برخی از مواد غذایی صورتتان را پیر و زشت میکند.
• صورت
• صورت
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ / سایت آفتاب نیوز
رژیمهایی که نباید امتحان کنید
انتخاب رژیم غذایی برای کاهش وزن مسئله مهمی است و در صورت انتخاب یک رژیم غذایی اشتباه ممکن است سلامت جسمی و روحی شما در خطر بیفتد.
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ / سایت خبرآنلاین
میوهای مفید برای کاهش «کلسترول بد»
اگر چربی شکمی دارید، با خوردن روزانه یک گلابی میتوانید سطح کلسترول بد خون خود را کاهش دهید.
• تغذیه
• کلسترول
• تغذیه
• کلسترول
• رژیم غذایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ / سایت نی نی بان
رژیم غذایی تضمینی برای افزایش وزن
یکی از راههای افزایش وزن خوردن غذاهای مغذی و پر کالری است.
• رژیم غذایی
• سبزیجات
• رژیم غذایی
• سبزیجات
• لبنیات
• مصرف بیش از حد
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ / سایت عصرایران
پنج منبع ریزپلاستیکهای خانگی کدامند و چگونه میتوان از آنها دوری کرد؟
بسیاری از کالاهایی که بطور روزمره از آنها استفاده میکنیم، میتوانند ریزپلاستیکها را وارد رژیم غذایی ما کنند. میکروپلاستیکها به قدری گسترده شدند که ردیابی آنها دشوار است. این ذرات ریز، از شکسته شدن پلاستیکهای بزرگتر منشا میگیرند و با حملات قلبی، مشکلات باروری و سرطان مرتبط هستند.
• ریز پلاستیک ها
• خانگی
• ریز پلاستیک ها
• خانگی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ / سایت اقتصاد ۱۰۰
برای لاغر شدن سریع از کالری منفی استفاده کنید!
به جز آب هیچ گونه ماده غذایی وجود نداشته که کاملا عاری از هرگونه کالری باشد. در این میان غذاهایی وجود دارد که دارای کالری منفی هستند و محبوبیت خاصی در رژیم های غذایی دارند.
• کالری
• کالری
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ / سایت اقتصاد ۱۰۰
با خوردن تخم مرغ با آلزایمر خداحافظی کنید!
متخصصان پیوسته می کوشند تاثیر مواد غذایی یا رژیم غذایی خاص را روی بیماری آلزایمر بررسی کنند. تاثیر تخم مرغ بر تقویت حافظه یک نمونه از این بررسی ها است.
• تخم مرغ
• تخم مرغ
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ / سایت برترینها
برای افزایش وزن این مواد غذایی را امتحان کنید
یکی از راههای افزایش وزن خوردن غذاهای مغذی و پر کالری است.
• تغذیه
• رژیم غذایی
• تغذیه
• رژیم غذایی
• لبنیات
• مصرف بیش از حد
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ / سایت باشگاه خبرنگاران
غذاهای مناسب برای دوران بلوغ + فیلم
دوران بلوغ برای نوجوانان دورهای مهم از جهات مختلف است.
• دوران بلوغ
• غذای مناسب
• دوران بلوغ
• غذای مناسب
• رژیم غذایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ / سایت عصرایران
آیا باید روزانه مولتی ویتامین مصرف کرد؟
آیا مصرف روزانه مولتیویتامینها یا مکملهای دیگر واقعا به بهبود سلامت شما کمک میکند و لازم است مکملهای خاصی را به رژیم غذایی معمولتان اضافه کنید؟
• مولتی ویتامین
• رژیم غذایی
• مولتی ویتامین
• رژیم غذایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ / سایت ترفندباز
رژیم لاغری بدون ورزش | با این روش بدون احساس گرسنگی لاغر شوید
پزشکان معتقدند دنبال کردن برخی شیوههای زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک میکند.
• خانه
• سلامتی
• خانه
• سلامتی
• الهام خلیلی
• # رژیم لاغری
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ / روزنامه دنیای اقتصاد
با شکم خالی این کارها را نکنید
کمبود غذا میتواند به طرق مختلف بر ما تاثیر بگذارد و همه این عواقب مربوط به رژیم غذایی نیست.
• ذهن
• رژیم غذایی
• ذهن
• رژیم غذایی
• شیرینی و شکلات
• صبحانه
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ / سایت نبض بازار
خطرات هولناکی که با معده خالی در کمین شما هستند
در این خبر به بررسی لیستی از کارهایی می پردازیم که باید از انجام آنها با معده خالی خودداری کنید تا سلامتی خود را حفظ کنید.
• رژیم غذایی
• سلامتی
• رژیم غذایی
• سلامتی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت خط سلامت
5 هک تغذیه برای سلامتی بهتر
خط سلامت: سلامت روانی و جسمانی را امروزه می توان با رژیم غذایی متخصصان دنبال کرد و از فواید آن بهره برد.
• رژیم غذایی
• سلامت مغزی
• رژیم غذایی
• سلامت مغزی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت نی نی بان
چگونه با «کالری منفی» لاغر شویم؟
در حقیقت هیچ گونه ماده غذایی به جز آب وجود نداشته که کاملا عاری از هرگونه کالری باشد. در این میان غذاهایی وجود دارد که دارای کالری منفی هستند و محبوبیت خاصی در رژیم های غذایی دارند.
• رژیم های غذایی
• سوخت و ساز
• رژیم های غذایی
• سوخت و ساز
• لاغری
• مواد غذایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت فرارو
(ویدئو) تصویری بسیار متفاوت از بزرگترین کروکودیل جهان
فیلمبرداری از زاویهای بی نظیر و بزرگترین کروکودیل زنده جهان. میانگین طول ۵ متر و حدود ۴۵۰ کیلوگرم وزن در جنس نر گزارش شده، اما در برخی موارد، کروکودیل نر بالغ با ۷ متر طول و ۱۰۰۰ کیلوگرم سنگینی نیز مشاهده شده است. این شکارچیان فرصتطلب، با صبر و حوصله در کمین طعمههای خود در نزدیکی آب مینشینند و منتظر …
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت فرتاک
لوبیا سفید| تا حالا با خواص لوبیا سفید آشنا شدی؟
لوبیا سفید، یکی از حبوبات مفید برای بدن است که سرشار از پروتئین گیاهی و مواد معدنی است و میتواند جایگزین مناسبی برای گوشت در رژیم غذایی گیاهخواری باشد. در این مطلب شما را با خواص لوبیا سفید آشنا می کنیم.
• لوبیا سفید
• لوبیا سفید
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت خط سلامت
هر روز چقدر می توان کشمش خورد؟ + طرز تهیه شیرینی کشمشی
خط سلامت: کشمش سرشار از مواد مغذی ضروری است ، به هضم کمک می کنند، انرژی را تقویت می کنند، سلامت استخوان ها را بهبود می بخشند، فشار خون را کاهش می دهند و سلامت پوست را ارتقا می دهند .
• رژیم غذایی
• کشمش
• رژیم غذایی
• کشمش
• شیرینی کشمشی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت افکارنیوز
این غلات لاغرتان میکند
میخواهیم در این مطلب چند ایده ساده و سالم برای بهبود کیفیت زندگی به شما ارائه دهیم. به همین دلیل توصیه میکنیم برای کاهش وزن این غلات فوق العاده را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
• رژیم غذایی
• لاغری
• رژیم غذایی
• لاغری
• غلات
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت خط سلامت
بهترین رژیم غذایی برای اثربخشی داروهای ضد افسردگی و سلامت ذهنی
خط سلامت: گنجاندن طیف گسترده ای از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب و گوشت بدون چربی، مرغ و ماهی در رژیم غذایی می تواند کمک کند از افسردگی دور و سالم و پرانرژی بمانید.
• رژیم غذایی
• خواب کافی
• رژیم غذایی
• خواب کافی
• ورزش منظم
• سلامت ذهنی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / خبرگزاری برنا
ارتش اسرائیل مدیر بیمارستان الشفاء غزه را پس از 7 ماه بازداشت آزاد کرد
ارتش رژیم صهیونیستی روز دوشنبه مدیر مجتمع پزشکی الشفا در شهر غزه را پس از بیش از هفت ماه بازداشت پس از عملیات نظامی در این بیمارستان در نوامبر گذشته آزاد کرد. به گزارش رسانه های فلسطینی، دکتر محمد ابوسلمیه از جمله 50 فلسطینی بود که در مرزهای شرقی مرکز و جنوب غزه آزاد شدند. افراد آزاد شده به بیمارستان …
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت خبرآنلاین
لاغری احتمال ابتلا به این بیماری خطرناک را کاهش میدهد
یافته ها نشان می دهد کاهش وزن سالم می تواند احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
• تغذیه
• رژیم غذایی
• تغذیه
• رژیم غذایی
• سرطان
• چاقی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت نی نی بان
هفته هفتم بارداری
شاید خیلی دلتان می خواهد حرکت جنین را حس کنید اما در این هفته خیلی منتظر حرکت نباشید. در عوض در این مطلب با همراهی کنید تا بفهمید که در هفته هفتم بارداری چه خبر است.
• بارداری
• رژیم غذایی
• بارداری
• رژیم غذایی
• رشد
• طب سنتی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت خط سلامت
خلط های پشت حلق به چه علت است
خط سلامت: اگر افراد با تغییر فصل دچار علائمی همچون آبریزش بینی، عطسه و خارش میشوند بهتر است بدانند که با رعایت رژیم مناسب غذایی میتوان شدت علائم آلرژی را کاهش داد.
• علائم آلرژی
• پشت حلق
• علائم آلرژی
• پشت حلق
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت پارسینه
چرا دچار کمبود وزن می شویم؟
در این مقاله، نگاه دقیق تری به کمبود وزن و عواملی که باعث آن می شوند، می اندازیم.
• درمان
• رژیم غذایی
• درمان
• رژیم غذایی
• قلب
• کاهش وزن
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / خبرگزاری ایسنا
چطور «رژیم لاغری» بگیریم؟
یک متخصص تغذیه به تشریح نکات ضروری برای گرفتن رژیم لاغری مناسب و استاندارد پرداخت.
• کرمانشاه
• رژیم غذایی
• کرمانشاه
• رژیم غذایی
• پزشکان متخصص تغذیه
• رژیم لاغری
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت افکارنیوز
خطر قحطی در غزه/گزارش تصویری
خطر قحطی بالا در بحبوحه جنگ رژیم غاصب صهیونیستی در غزه و محدودیت های کمک رسانی توسط اسراییل، سیستم نظارت بر گرسنگی سازمان ملل می گوید حداقل 495000 فلسطینی با ناامنی غذایی فاجعه بار روبرو هستند.
• سازمان ملل
• قحطی
• سازمان ملل
• قحطی
• غزه!
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ / سایت پارسینه
دیر بخوابید، این بیماری را می گیرید
یکی از اصلیترین عوامل خطر ابتلا به دیابت، اختلال در ساعت شبانهروزی طبیعی بدن است.
• خواب
• رژیم غذایی
• خواب
• رژیم غذایی
• سبک زندگی
• شبانه روزی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت فرتاک
آیا تخممرغ برای حافظه مفید است؟
متخصصان پیوسته میکوشند تاثیر مواد غذایی یا رژیم غذایی خاص را روی بیماری آلزایمر بررسی کنند.
• تخممرغ
• تخممرغ
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت فرتاک
خوراکی های مفید برای تقویت بینایی
طبق گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا، همان رژیم غذایی که برای قلب و سایر اعضای بدن مفید است، برای سلامت چشمان هم مفید است.
• بینایی
• بینایی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت فرتاک
این افراد بهتر است هر روز آجیل بخورند
یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند، باید آجیل بخورند.به گفته محققان، افرادی که روزانه ۴۰ تا ۸۵ گرم بادام، بادام زمینی، پسته یا گردو را به عنوان بخشی از رژیم کاهش کالری مصرف میکنند، نسبت به افرادی که از رژیم غذایی بدون آجیل استفاده میکنند، وزن بیشتری از دست میدهند.
• آجیل
• خواص آجیل
• آجیل
• خواص آجیل
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت شمانیوز
مصرف کدام میوهها خطرناک است؟ - نکات کلیدی برای مصرف میوه ها
میوهها به عنوان جزء اصلی رژیم غذایی سالم شناخته میشوند، اما برخی از آنها ممکن است خطرات خاصی برای سلامتی داشته باشند.
• میوه
• میوه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت خط سلامت
روانشناسی شخصیت / افراد با چه ویژگی های شخصیتی چاق می شوند؟
خط سلامت: ویژگیهای شخصیتی هم بر عادات غذایی و هم بر انواع رژیمهای غذایی انتخاب شده توسط افراد تأثیر میگذارد از جمله ترجیح دادن غذاهای سالم یا ناسالم.
• ویژگی های شخصیتی
• چاقی و عادات غذایی
• ویژگی های شخصیتی
• چاقی و عادات غذایی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت خط سلامت
با این رژیم غذایی دور 3 بیماری کشنده را خط می کشید + فیلم
• رژیم غذایی متعادل
• رژیم غذایی متعادل
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت خط سلامت
رژیم غذایی فستینگ برای دیابتیها مفید است یا نه؟
خط سلامت: تحقیقات نشان داده است رژیم غذایی فستینگ، نقش مهمی در کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت ایفا می کند.
• دیابت
• رژیم فستینگ
• دیابت
• رژیم فستینگ
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت سلامت نیوز
۵ غذایی که از درد زانو جلوگیری میکنند
مایع سینوویال که به دلیل افزایش سن کاهش مییابد، میتواند به مشکل زانودرد کمک کند. در اینجا به ۵ نوع از بهترین غذاهای افزایش دهنده مایعات مفصلی بدن اشاره میکنیم.
• زانو
• رژیم غذایی
• زانو
• رژیم غذایی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت سلامت نیوز
با این غذاها به داد رودهها برسید
هیچ تعریف مشخصی از «سلامت روده» وجود ندارد، با این حال بسیاری نقش تغذیه را بسیار مهم میدانند. از همین رو به باور متخصصان تغذیه خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکیهای مفید را افزایش و مصرف خوراکیها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید یا آنها را حذف کنید.
• رژیم غذایی
• سلامت روده
• رژیم غذایی
• سلامت روده
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت برترینها
شباهت سیگار با غذاهای فراوری شده
یک دانشمند علوم تغذیه که ۱۵ سال پیش به همراه تیمش مبدع اصطلاح غذاهای فوق فرآوری شده (UPF) بود، میگوید با توجه به شواهد رو به رشد درباره خطرات مصرف این غذاها که جایگزین رژیمهای غذایی سالم در سراسر جهان شدند، باید درباره آنها نیز به سبک محصولات «دخانیات» هشدار داده شود. این هشدار جدی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / خبرگزاری ایلنا
جلوگیری از ریزش مو با این ویتامینها
یک رژیم غذایی متعادل با ویتامینها و مواد معدنی مناسب میتواند به طور قابل توجهی رشد مو را تقویت کند.
• پوست
• رژیم غذایی
• پوست
• رژیم غذایی
• رشد
• مو
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت نی نی بان
5 غذای فوق العاده موصر که دوای زانودرد است
کاهش مایعات مفصلی میتواند باعث زانو درد شود. به این ترتیب احساس گیرکردن در زانو، آب شدن غضروف، کلسیفیکاسیون و محدودیت حرکت در فرد دیده میشود.
• بدن انسان
• درمان
• بدن انسان
• درمان
• رژیم غذایی
• سلامت
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت انتخاب
مصرف این ویتامین، جلوی ریزش مو را میگیرد
یک رژیم غذایی متعادل با ویتامینها و مواد معدنی مناسب میتواند به طور قابل توجهی رشد مو را تقویت کند.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت فرارو
ارثی که پدران ناخواسته به فرزندانشان میدهند
گروهی از محققان تأثیر رژیم غذایی پدر بر سلامت کودک را بررسی و بر تأثیر رژیم غذایی پدر قبل از بارداری تمرکز کردهاند.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت نی نی بان
چند بار دستشویی رفتن در روز طبیعی است؟
دستشویی رفتن در روز چند بار باید باشد؟ آیا تا به حال کنجکاو بوده اید که بدانید چند بار اجابت مزاج در روز طبیعی محسوب می شود یا اینکه تغییر قوام و رنگ و بوی مدفوع نشانه چیست؟
• رژیم غذایی
• زنان
• رژیم غذایی
• زنان
• سبک زندگی
• مشکلات
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / خبرگزاری همشهریآنلاین
بایدها و نبایدهای مصرف انواع خوراکی در فصل گرما | غذاهای کم کالری فراموش نشود
در هوای گرم نیاز افراد به کالری کمتر و در مقابل به آب، املاح و ویتامینها بیشتر میشود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بیحالی میشود. همچنین شاهد کاهش آستانه تحمل و توجه میشویم. بنابراین اینکه از چه مواد غذایی در این فصل استفاده میکنیم بسیار مهم است.
• خواص مواد غذایی
• گرما
• خواص مواد غذایی
• گرما
• تابستان
• مواد غذایی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت شمانیوز
بهترین برنامه غذایی برای هر وعده غذا + آموزش تهیه غذا
در خبر زیر مطالب بسیار مفیدی درباره برنامه غذایی سالم و متنوع در طول روز برای شما آماده شده است.
• رژیم غذایی
• برنامه غذایی
• رژیم غذایی
• برنامه غذایی
• برنامه غذایی سالم
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت آرگا
رژیم کوچک کردن معده و بررسی تاثیر مواد غذایی بر کوچک شدن معده
اگر می خواهید برای کاهش وزن از رژیم کوچک کردن معده بهره بگیرید با این مطلب همراه ما باشید تا نکات مهمی را فرا بگیرید.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت اقتصاد ۱۰۰
علائم و عوارض جدی تغذیه ضعیف و نامناسب
تغذیه نامناسب تاثیر مستقیم بر بدن دارد. می توان گفت تمام بیماری های افراد به سبک رژیم غذاییشان بر می گردد مثلا مصرف نکردن مواد فیبر دار موجب یبوست می شود.
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت خط سلامت
تقویت کننده چشم همان رژیم مفید قلب است!
خط سلامت: چشم ها برای اکسیژن و مواد مغذی به شریان های کوچک متکی هستند، مشابه آنچه که قلب به شریان های بسیار بزرگتر متکی است، بنابراین رژیم غذایی کم چربی و غنی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل برای سلامت چشم ها مفید است.
• تقویت بینایی
• تقویتکننده چشم
• تقویت بینایی
• تقویتکننده چشم
• بیماری های چشمی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت پارسینه
اثر شگفتانگیز رژیم غذایی بر گردش خون بدن
خون مانند بزرگراه در سرتاسر بدن انسان جاری است و مواد مغذیِ مهم و اکسیژن را به همه اندامها و بافتها از قلب و مغز گرفته تا ماهیچهها و پوست میرساند.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت خط سلامت
7 صبحانه سالم و خوشمزه برای آنهایی که چربی خون بالا دارند + طرز تهیه
خط سلامت: صبحانه یکی از اصلیترین وعدههای غذایی روز است که حتما باید آن را میل کنید. اما چرا صرف صبحانه ضروری است؟ یکی از هزارویک دلیل که شما را مجبور میکند صبحانه میل کنید این است که اگر در طول روز کلسیم، آهن و روی مصرف میکنید با صرف صبحانه این مواد بهتر جذب بدن خواهند شد. در نتیجه عملکرد مغز بهبود …
• چربی خون
• چربی خون بالا
• چربی خون
• چربی خون بالا
• صبحانه مغذی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت افکارنیوز
چالش حذف قند چه به روز ما میآورد؟
اگر شما هم مانند بسیاری از افراد، علاقهمند به انجام چالش ترک قند هستید، این مطلب برای شماست.
• قند
• کاهش وزن
• قند
• کاهش وزن
• رژیم غذایی سالم
• سلامت پوست و مو
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت پارسینه
می خواهید چربی آب کنید؟ این سبزیها را بخورید
بسیاری از افرادی که برای کاهش وزن و رهایی از چربیهای مزاحم شکم سخت کار میکنند، علیرغم ورزش و رژیم غذایی، از نتایج ضعیفی رنج میبرند، اما برخی سبزیجات وجود دارند که میتوانند به آنها در کاهش چربی شکم کمک میکنند.
• رژیم غذایی
• سبزیجات
• رژیم غذایی
• سبزیجات
• قند
• کاهش وزن
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / روزنامه دنیای اقتصاد
راههای بهبود گردش خون بدن کشف شد/ اثر شگفتانگیز رژیم غذایی
خون مانند بزرگراه در سرتاسر بدن انسان جاری است و مواد مغذیِ مهم و اکسیژن را به همه اندامها و بافتها از قلب و مغز گرفته تا ماهیچهها و پوست میرساند.
• سلامتی
• تغذیه سالم
• سلامتی
• تغذیه سالم
• گردش خون
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت اقتصاد ۲۴
آیا غذا می تواند عامل اضطراب باشد؟ | اقتصاد24
رژیمهای غذایی پرچرب از طریق تغییر در باکتریهای روده باعث اضطراب زیاد میشوند.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / روزنامه دنیای اقتصاد
این خوردنی در دسترس حافظه را تقویت می کند عضله ساز هم هست
متخصصان پیوسته میکوشند تاثیر مواد غذایی یا رژیم غذایی خاص را روی بیماری آلزایمر بررسی کنند.
• تخم مرغ
• تخم مرغ
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / روزنامه دنیای اقتصاد
برهوت و باتلاق غذایی
جسیکا فانزو (1) استاد ممتاز دانشگاه هاپکینگز و متخصص نظام های غذایی و همکارش کلیر دیویس (2) در کتاب خود با عنوان سیستم غذایی جهان؛ رژیم و
• ایران
• امنیت غذایی
• ایران
• امنیت غذایی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت فرارو
خواص شگفتانگیز سبوس برنج برای سلامتی
پیروی از یک رژیم غذایی غنی از فیبر به شما در داشتن وزنی سالم و ماندگار کمک میکند و معده شما را برای مدت طولانیتری بعد از غذا سیر نگه میدارد تا شما را از پرخوری در طول روز منع کند.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت انتخاب
این سبزیجات به جنگ چربیهای شکم میروند!
بسیاری از افرادی که برای کاهش وزن و رهایی از چربیهای مزاحم شکم سخت کار میکنند، علیرغم ورزش و رژیم غذایی، از نتایج ضعیفی رنج میبرند، اما برخی سبزیجات وجود دارند که میتوانند به آنها در کاهش چربی شکم کمک میکنند.
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت خط سلامت
فواید علمی توجه به تغذیه فصلی
خط سلامت: آیا تاکنون چیزی را رابطه با رژیم غذایی فصلی شنیده اید؟ در این مطلب به توضیح تغذیه فصلی و فواید آن برای سلامتی می پردازیم.
• رژیم غذایی فصلی
• تغذیه فصلی
• رژیم غذایی فصلی
• تغذیه فصلی
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ خبرگزاری تسنیم
تخریب آخرین سبد غذایی خانوارهای فلسطینی در جنوب نوار غزه - تسنیم
در اقدامی وحشیانه و غیرانسانی نظامیان رژیم صهیونیستی آخرین سبد غذایی خانوارهای فلسطینی در جنوب نوار غزه را تخریب کردند.
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
• فلسطین
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
• فلسطین
• نوار غزه
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت انتخاب
سرنوشتی که قبل از تولد رقم میخورد
گروهی از محققان تأثیر رژیم غذایی پدر بر سلامت کودک را بررسی و بر تأثیر رژیم غذایی پدر قبل از بارداری تمرکز کردهاند.
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت اقتصادنیوز
عوارض آمپول نوروبیون چیست؟/منابع طبیعی ویتامین B
اقتصادنیوز: آمپول نوروبیون که ویتامینهای گروه B را در خود دارد، به طور طبیعی در منابع غذاهای گوشتی و حیوانی هم دیده میشود و در بیشتر مواقع به جای تزریق این آمپول و دریافت انرژی موقت از یک دارو، رژیم غذایی خودمان را تغییر دهیم.
• سلامت
• آمپول نوروبیون
• سلامت
• آمپول نوروبیون
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت رکنا
در روز چند تخم مرغ بخوریم؟
رکنا: متخصصان پیوسته میکوشند تاثیر مواد غذایی یا رژیم غذایی خاص را روی بیماری آلزایمر بررسی کنند.
• آلزایمر
• تخم مرغ
• آلزایمر
• تخم مرغ
• زوال عقل
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت خط سلامت
افراد دیابتی این توصیه ها را در تابستان جدی بگیرند
خط سلامت: عدم تامین آب مورد نیاز بدن تا حد زیادی بر سطح قند خون تاثیر می گذارد و به همین دلیل است که مبتلایان به دیابت باید در تابستان مراقب رژیم غذایی خود باشند.
• دیابت
• افراد دیابتی
• دیابت
• افراد دیابتی
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۴/۰۹ - ۱۰:۱۳:۴۵
پنجشنبه ۱۴ تیر ۱۴۰۳ -
4 July 2024